近视不能治愈,但可以防控
每天户外阳光下活动最好能达到2小时。
02连续学习30-40分钟后到户外活动或放松远眺10分钟。
03保持正确读写姿势，牢记“一尺、一拳、一寸”（眼睛与书本距离一尺、胸前与桌子间隔一拳、握笔手指与笔尖一寸）。
04非学习目的的手机、电脑等带电子屏幕产品使用每次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。
05不在走路时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下写字、看东西。
06保证每天充足的睡眠，确保小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。
07不挑食，不偏食，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃甜食。
08每半年到眼科医疗机构检查一次视力。
高度近视是指屈光度数大于度以上的近视眼，因为近视度数不断的持续性加深，眼轴也逐渐延长，会出现一系列的眼底改变，又称为病理性近视，是致盲性眼病。高度近视眼患者有可能会出现各种并发症，比如白内障，出现晶体核性混浊或者后囊下混浊，青光眼以及开角型青光眼比较常见，容易被漏诊和误诊，玻璃体增生牵拉导致视网膜萎缩、视网膜裂孔，甚至出现视网膜脱离、黄斑中心凹劈裂、黄斑出血，以及脉络膜新生血管形成、黄斑裂孔等。
如果发现高度近视眼以后，医院眼底检查，如果发现异常，需要及时对症处理。高度近视须引起重视，因单纯性高度近视成年后病情稳定，病理性近视会进行性加重，同时易伴有视网膜、眼底病变，严重者致盲
科学防控近视，拥有光明未来。
全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。
希望老师、家长和孩子们，在了解预防近视方法后，把视力健康重视和维护起来，让每一个孩子都拥有一双明亮的眼睛和一个光明的未来。
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