晚上关灯玩手机容易得helliph

在3月6日

是世界青光眼日

小编了解了一番后

今天就来和大家说说

青光眼这个悄咪咪

就能夺走你视力的沉默杀手！

特别是在深夜睡前

必须冲浪的手机控们

注意啦

关灯玩手机很容易得青光眼哦！

青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病

一般是由眼内压间断或持续升高而导致视神经损伤的一种眼病

主要表现为病理性眼球内压力升高导致视神经萎缩和进行性视野缺损

40岁以上人群青光眼患病率为2.3%，致盲率约30%

根据眼压升高时房角的状态，通常情况下青光眼可以分为闭角型青光眼和开角型青光眼

开角型青光眼患者多数年龄在60岁以上，有10%~20%存在遗传因素，一般没有大发作的表现，偶有眼睛酸胀，其危害反而更大。很多患者没有明显的症状，发现时往往已经是到了晚期，视功能已严重受损缺失，形成管状视野，此时已不可逆

闭角型青光眼又分为急性和慢性两个类型

即一般说的“青光眼急性发作”

由情绪波动、黑暗环境、点散瞳的眼药水等因素诱发，患者本身同时存在短眼轴、浅前房、窄房角的局部解剖异常，诱因引起房角突然狭窄或关闭，导致房水不能及时排出，从而引起房水胀满，眼压急速升高

伴有突然剧烈的眼痛、视物模糊、患侧鼻根酸胀、眼眶胀痛、头痛等

这种情况下多发于老年人，60岁以上占90%，女性发病率较高

眼压慢慢升高，最终形成中高度眼压。症状不太明显

往往没有疼痛，但会有视力缓慢的下降、雾视、偶尔会出现看灯光如看彩虹一样的虹视症状

经常感觉眼睛疲劳不适、酸胀，休息之后有所缓解，还可出现远视眼或老花眼突然加深，以及眼红、胀痛等症状

紧张吗！

黑暗环境也是诱发的一种

所以

关灯玩手机

很危险哦~

特别重要的是

青光眼导致的眼盲

不管如何治疗

都不能复明

但如果早期发现、干预

患者是可以保持一定的视觉功能

而且青光眼的致盲性是可控的

所以非常有必要

了解、防治青光眼！

进行眼睛体检，包括眼压测量和眼底检查，早发现，早治疗

保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼的最主要诱因就是长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等

饮食起居要有规律，劳逸结合，保证睡眠质量，适度体育锻炼

注意用眼卫生，用眼时光线必须充足柔和，不要在强光下阅读和在黑暗环境下玩手机、看电视，不要过度用眼

哪些人容易得青光眼？

老年人、糖尿病患者、高血压患者和有青光眼家族史、眼外伤、远视眼、高度近视眼等情况者，还有长期口服或注射糖皮质激素类药物、用含激素眼药水等人群。这些人容易引发或发展成青光眼，属于高危人群。

很多人都会以为

青光眼离自己很远

但其实年轻人也会得青光眼

据调查显示现今青光眼

已经开始出现年轻化趋势

所以

不要再熬夜关灯玩手机了

如果需要熬夜的话

请一定要打开灯！

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本文作者：刘思蔓

信息来源：人民日报

责任审核：刘依灵

责任编辑：宣传部

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