青光眼致盲不可逆,这几类人群需注意
3月6日是世界青光眼日，青光眼是全球第二大致盲性眼病和排名首位的不可逆致盲性疾病，其发病隐蔽，早期难以发现，故被称作“盗走光明的小偷”。
目前，全球约有超过万原发性青光眼患者，今年预计将达到万，其中万人最终可能发展为双眼盲。
虽然青光眼致盲后不可复明，但假如能及早发现、及早治疗，患者仍可最大限度地保存有用视力，维持正常的生活和工作。
01
哪些人群是青光眼的高危人群？
1.年龄40岁以上者：40岁以上人群患病率为2%,65岁以上为4～7%；
2.直系亲属中患有青光眼者：阳性率为21.5%，第一代亲属患病的风险性增加8倍；
3.近视（特别是高度近视）：患病率高达5%；
4.心血管疾病者：患病率比非心血管疾病人群高2.8倍；
5.高血压：患病风险是正常人的2.05～3.58倍；
6.糖尿病：发生率为12.6%，比非糖尿病人群高3倍；
7.吸烟者：患病风险增加10.78倍；
8.长期使用糖皮质激素者：患病率高达40%，
9.眼压高者：有9.5%会最终发生青光眼视神经损害；
10.眼底大视杯者；
11.压力大、爱发脾气者；
12.角膜薄及做过近视眼手术者；
13.长期使用电脑、手机者。
为避免青光眼“偷”走视力，贻误治疗时机，高危人群要至少每年一次主动进行青光眼疾病筛查，及时排除，及早治疗。
Hi+健康建议：正常人35-40岁阶段至少进行1次全面的青光眼检查，40岁以后每隔2-3年检查一次，50岁后每隔1-2年检查一次，60岁后每年检查一次。
02
青光眼发作有哪些表现？
头痛：是青光眼病人的先发症状，不能用镇静、去痛药缓解。因为青光眼性的头痛是由于眼压升高压迫眼球组织而产生的，只有在眼压下降后才可减轻或消除。青光眼性头痛往往还伴有眼眶、鼻根胀痛。单眼还可出现剧烈的偏头痛。
恶心呕吐：青光眼病发作时的恶心呕吐，只有在眼压下降时才会减轻或消除。有时呕吐后眼压可下降，出现一时性好转。
虹视：是指病人发病时，看红光会有一个彩虹样的光圈绕在灯光周围。外围红色，内圈绿色或紫蓝色。这是由于眼压增高后，眼内液体循环障碍引起角膜水肿，产生折光改变所致。眼压恢复正常时，虹视就消失。
视力障碍：有的早期病人并没有视力明显下降的表现，只是在夜间出现雾视和视物模糊，经过较好的休息，次日就消失了，这是青光眼发病的前兆，切不可忽视。
因有时发病症状不明显，很多患者都错过了最佳的治疗时机，从而丧失了一部分的视力甚至失明。
教大家一个简单的自测方法：
第一步：伸出双手食指（轻轻按压，请勿用力）
第二步：双手食指轮流按压额头
第三步：双手食指轮流按压鼻头
第四步：双手食指轮流按压嘴唇
第五步：双手食指轮流按压上眼睑（双眼向下看，请勿闭眼）
食指轮流按压额头、鼻头、唇部这三个部位分别什么感觉？
按压“额头”与按压“上眼睑”触感对比：触感接近，表明眼压偏高，青光眼按起来较硬；
按压“鼻头”与按压“上眼睑”触感对比：触感接近，表明眼压正常，请继续保护好用眼习惯；
按压“嘴唇”与按压“上眼睑”触感对比：触感接近，表明眼压偏低，眼部受了外伤、撞击、视网膜脱落等。
当出现这些情况时，患者应保持冷静，避免情绪波动等加重病情；与此同时，医院就诊；就诊期间做好患者及家人防护，带好口罩、勤洗手。
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03
得了青光眼应该怎么办？
过分担心、忧郁、愤怒、紧张不安、过度兴奋等情绪波动都是导致青光眼的原因，青光眼患者居家一定要保持心态平和，情绪良好。
与此同时注意保持良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜、不一次性大量饮水；每天做适量运动，但要避免过分弯腰、低头、屏气、负重等活动。
青光眼患者还应避免长时间在黑暗环境中看电影、电视、玩手机或长时间持续读写，应适当休息，用眼时保持充足光照，避免由于暗环境瞳孔散大而激发青光眼发作。
青光眼患者的家属也应提高警惕，及时做青光眼检查，以排除患青光眼的可能。
目前的医学水平，青光眼是无法从根本上治愈的，只能控制进展。也就是说没有“倒车档”，只有“刹车档”！
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别让青光眼偷走世界的光明
一定要照顾好自己爱笑的眼睛哦！
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