科普青光眼的呵护，从改变生活方式开始
青光眼是常见的不可逆致盲性眼病，流行病学报道的原发性青光眼的患病率差异较大。不论原发性开角型青光眼还是原发性闭角型青光眼均是一种具有遗传易感性的疾病，阳性家族史是其的重要危险因素，原发性闭角型青光眼已发现了5个易感基因位点，但迄今所有的青光眼患者中可通过基因筛查被鉴别出来的不到5%，推测可能是多基因、多因素所作用的结果。除了遗传因素，环境因素也可能对青光眼的发生发展有一定的作用。研究发现，改变患者的生活方式可起到一定的疾病预防作用，减少治疗花费，因此青光眼患者应在遵从医生现有的治疗方案、按时复诊的基础上，坚持目前较为普遍认同的生活方式，最大限度降低青光眼进展的风险，保护视神经。
一些运动方式可以降低眼压，且眼压降低的程度与运动的强度相关。对可疑青光眼患者进行运动研究发现，在有氧运动后平均眼压降低4.6mmHg。
但一些日常生活方式和行为可以导致眼压升高，比如吹奏管乐器，眼压在20秒内升高1倍以上，在停止吹奏后瞬间降至基线水平；一杯咖啡的咖啡因可使眼压升高1~4mmHg，并持续至少90分钟；当心脏位置高于头部的瑜伽动作（如头手倒立、下犬式姿势、站立前屈、梨锄式、倒箭式姿势），可使眼压升高，恢复正常姿势后眼压即可降至基线水平；系较紧的领带也可引起眼压升高2mmHg，但不会持久，15分钟后即可恢复到基线水平；举重也可以导致眼压短暂升高大约4mmHg，举重完成后1分钟复测眼压，发现较举重前降低1mmHg。
眼科专家提示：青光眼患者和青光眼高危人群除应学会自我控制情绪，心情舒畅，生活有规律，拒绝抽烟，适量有氧运动，避免过度劳累，避免长时间看电视、电影或长时间低头或在暗室久留；还应尽量避免可能升高眼压的活动，如某些瑜伽动作、长时间吹奏管乐器、过量饮用咖啡等。
科室及专家介绍
科室简介眼二科是以青光眼为主的专业科室，学术带头人唐广贤主任医师现任中华医学会青光眼学组委员、中国医师协会眼科医师分会委员，河北省医学会眼科学分会常委，河北省医师学会委员，河北省医学会眼科学分会青光眼学组副组长，河北省妇幼保健协会、儿童眼保健暨眼病防治委员会副主任委员，石家庄市医学会眼科分会副主任委员，石家庄市眼科疾病质控中心副主任。张恒丽副主任医师、刘琼芳式好医生，现任河北省医学会眼科学分会青光眼学组委员，石家庄市医学会眼科分会委员。科室在难治性青光眼、先天性青光眼、恶性青光眼的诊断治疗及各种类型青光眼的早期诊治上有很多丰富和宝贵的临床经验，尤其在难治性青光眼、复杂性白内障和先天性青光眼的诊断和治疗上造诣较高；对青光眼影像学解读方面有独特见解。
专家简介唐广贤
副院长，青光眼科学术带头人，主任医师，硕士生导师，中华医学会眼科分会青光眼学组委员，中国医师协会眼科医师分会委员，河北省眼科学会常委，河北省医师学会委员，河北省医学会眼科学分会青光眼学组副组长，石家庄市医学会眼科分会副主任委员；先后发表国家级论文30余篇，SCI文章5篇；获省科技进步三等奖1项，市科技进步奖6项。编写眼科著作6部，在眼科急症、疑难疾病及各种不同类型青光眼的诊治方面临床经验非常丰富，尤其在难治性青光眼合并复杂性白内障及先天性青光眼的诊治方面造诣颇深。出诊时间：周一、周三上午。
张恒丽
青光眼科主任，副主任医师，眼科学博士，河北省医学会眼科学分会青光眼学组委员，石家庄市医学会眼科分会委员。毕业于中山大学中山眼科中心，曾分别以访问学者和优秀人才联合培养方式在香港理工大学视光学院研修深造两年余。多次参与国内、外眼科学术交流大会并做大会发言，具有较丰富的眼科理论知识和临床经验。擅长青光眼、白内障和角膜病等眼病的诊治，尤其对各种类型青光眼的早期诊治，善于寻找适合不同患者的个体化治疗方案。出诊时间：周二、周四上午。
-/
青光眼治疗网：治疗白癜风最好的办法百癣夏塔热片治白癜风效果行不行
