拍手念佛健身操传递是积善,分享为利他
拍手念佛健身操－标准版（含介绍）
拍手念佛健身操（标准版）
拍手念佛念佛健身操拍手念佛念佛静心地南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛我们的手上有很多重要的穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神们穴等，不同的穴位对应身体的不同器官，用力拍手可以调解脏腑功能，还可以把我们身体里的病气、毒气从手掌上拍出来。从手掌中可以看出您是否健康，拍手过后，有的人手掌上会有一层白白的东西，这是病气和毒气被拍了出来，如果手掌上显出红红的，那说明您非常健康。一个人心地善良、心胸开阔、性格温和，身体也会比较健康；如果一个人心胸狭窄、脾气暴躁，爱钻牛角尖，身体就会有病。真正健康的人，是身心都健康。我们一边拍手一边走动，可达到排除体内病气和毒素的作用。多走动让我们的身体舒筋活血，促进血液循环，减少糖尿病的发病率，降低高血压，减少动脉硬化，使大脑供氧充足、反应灵活，防止老年痴呆，可以使人脚根有力，不容易摔倒。拍手走动，可以调解相应组织器官，改善病况，从而达到防病治病、强身健体的作用。一句“南无阿弥陀佛”圣号，有着不可思议的功德，可以消灾免难，消除业障，增福延寿，吉祥如意，身心健康。真诚欢迎大家一起随着拍手念佛健身操念佛健身。拍手操，循环全身气血自从拍手念佛健身操视频上传至网络以来，总播放次数已达千万，并且还是持续增长，各地念佛拍手操进展的如火如荼，不少人因为跳念佛拍手操而与净土法门结缘，进而走向专修念佛的道路，从一开始追求身体安康，到现在追求往生极乐，成就福德圆满的佛果，这实在是让人欢喜。
拍手的好处
拍手的功效
一、声纳气功
拍手功的正式名称叫做‘声纳气功’拍手可以将体内的寒气和阴气，从手心、手背逼出。拍手功锻炼之时，两手掌强烈地互相拍击，必可震动手上六经井穴的气血，使之畅旺，从而使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经与三焦经之气源源不竭，这些气自可流向体内，补养心脑、肺脏以及大小肠、三焦。最好是一面拍手，一面原地踏步，这样手脚并用，十二经的气血才会整个动起来。我们的脚上共有六条经，它们是肝经、肾经、胆经、膀胱经、胃经、脾经，如果脚部不运动，脚掌不受刺激，那么脚上六经就会气血不足，从而减弱肝胆、脾胃、肾膀胱之功能。
二、标准的拍手功
这种拍手功必须使尽最大的力量来拍手，因此它发出的声响最为清脆响亮。方法是将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍击。这种拍法把它叫做‘实心掌练法。’它的优点是打击面最完全，刺激量最大，所以治病强身的效果最好，若是用大力拍手，正常人每天清晨拍五分钟，就可启动一天的活力。以中国经络学的理论来说，保持十二经的气血通畅，乃是吾人健康的基础。若想很快治好难缠的慢性病，必须每天抽出至少半小时，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗费时间。有的人很怕痛，只愿轻轻地拍，则需多花一些时间拍手。（早起拍手升阳 晚上泡脚补阴）
三、拍手的功效
影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、神经系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅，当然可以改善疑难杂症。
拍手功能改善一切慢性病，包括全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、肥胖、血压太高、血压太低、脑供血不足、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女人经痛、神经衰弱、脾气暴燥、皮肤病、近视远视、老花眼、青光眼、白内障、飞蚊症、散光、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症、耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精......等等。
拍手最大的功效应该是消除身体内在的污染与毒素练拍手功时间久了，一个人的脾气会渐渐消除，变成一个不容易发脾气的人。’其中的道理，在于练拍手功可以排出五脏六腑乃至全身各部位的火气。练拍手功，可以很明显、很轻易地，把体内、心中郁闷烦躁之气，从手掌逼出，然后使自己很快速地焕发出自信、乐观、朗爽的心情。我们知道，现代社会流行一种身心官能症，又称为忧郁症，或称为神经衰弱症，这种人自制力非常地弱，他们无力改变悲观、失望、沮丧、低沉的心态，如果他们晓得练拍手功，真是莫大的福音!
四、拍手加念佛好上加好。。。
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互相劝化，能劝一人不杀，如救百万生灵，劝至十人、百人，以及千万亿众，阴功浩大，善果无穷！
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