中国近视患者超7亿青光眼患者超
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随着智能手机的普及，人们的视力问题也逐渐严重，例如眼干眼涩眼部疲劳和近视等等。有一个很流行的说法是绿色可以放松眼部神经肌肉，缓解眼部疲劳，因而越来越多的人换上了小清新的壁纸，开启了“绿色护眼模式”，但是这样真的有用吗？
答案是否定的。从眼球成像的原理来说，当我们看远处或近处的物体时，眼球中的睫状肌就会相应的松弛或收缩来调节晶状体，从而保证事物成像在视网膜上。
睫状肌工作示意图人们长时间看手机电脑，眼球中的睫状肌长时间处于收缩的紧张状态，就像拉紧的皮筋，如果长时间得不到放松的话就不能回到原来的状态，我们称之为“睫状肌痉挛”。
睫状肌痉挛无法调节意味着眼睛只能看清近距离的事物，不能调节到看远处事物的状态，这就是为什么长时间看手机就会导致近视。
然而有人表示绿色确实让自己觉得放松了，这种现象主要是心理原因导致的。绿色是大自然环境中最多的颜色，可以让人们从心里觉得亲近自然，但是实际上并没有达到放松眼部的效果。另外绿色也是眼睛看到的最敏感的颜色，眼睛可以更容易的感受到绿色，但是眼睛感受颜色的并不是睫状肌，睫状肌只跟看物体的远近有关。
其实，保护视力最佳方法还是要注意休息，尤其不要熬夜玩手机。晚上周围的光线变暗与手机屏幕的亮度差距过大，会加重眼部的负担。其次，眼保健操的作用也不可忽视，因为眼保健操不仅可以放松眼周围神经，也能让人在紧张的生活中慢下来，得到心灵上的放松。
此外，适当的晒太阳也具有一定的保护视力的作用，阳光的光照强度可以使人的瞳孔缩小，同样的晶状体大小在视网膜上的成像更加清晰，在一定程度上减缓近视。
保护视力依靠绿色是没有用的，就算每天盯着绿色的东西，眼睛得不到休息，依然会带来各种眼部疾病。所以还是多让眼睛休息一会吧，抬起头看看远方，你能看到更广阔的天空。
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