手机能不能放床头
经常听人说：手机千万别放床头！辐射很强！会变笨！会得癌！但！真的是这样吗？
国家对于手机辐射，已经做出明确的安全值限定，并且，目前没有任何证据表明手机的辐射会引起癌症在内的恶性疾病！
近期有一项研究发现：睡前30分钟避免用手机，连续4周后，睡眠质量会有明显改善。生活中还有很多关于「辐射」的疑问：基站在我家旁边会对健康有影响吗？路由器能不能放在卧室？微波炉有辐射孕妇能用吗？
①生活中其实处处有辐射
从我们出生起，就生活在一个被辐射包围的环境中。生活中常说的辐射，主要指的是电磁辐射，下面这张图是它们的常见来源：
在国际上，对电磁辐射有一个公认的划分，分为「电离辐射」和「非电离辐射」。我们生活中最常见的是非电离辐射。在自然界中，我们最常见的非电离辐射就是雷电，每当打雷放电时，都会产生辐射。除此之外，太阳黑子爆发也会产生辐射。广义上来讲，阳光也是一种辐射。而在生活中，只要存在电，就存在辐射。
②生活中常见辐射都是安全的
目前世界卫生组织、国际癌症研究机构和国际非电离辐射防护委员会以及欧盟执委会的新兴与新鉴定健康风险科技委员会发表的一系列报告均指出：目前没有得到充分的证据能够证明在一般强度下的电磁曝露会引起癌症在内的恶性疾病。
③电离辐射更需要警惕
相比于上面说到的非电离辐射，电离辐射的能量较强，通过能量传递引起物质电离，如α粒子、β粒子、质子、中子、X射线和γ射线等。
你一定听过福岛核电站事故、切尔诺贝利事件，它们都是电离辐射。这类事故所造成的环境影响危害性是很大的。日常生活中当然不会遇到这样高剂量的电离辐射，但我们也无法完全逃离它。有危险的电离辐射在生活中相对容易辨识，如果在生活中看到这个标识，请务必离远一点再远一点！
④辐射还是越少越安全既然大部分都是安全的，也没有明确的致病风险，那我们还需要重视辐射吗？
答案是：需要。
在不影响正常生活的前提下，尽量减少在辐射环境中曝露的时长和强度，降低可能存在中的潜在风险。简单来说，我们可以做的三件事是：减少曝露时间、增大与辐射源的距离以及采取必要的屏蔽防护。
举例来说，如果是在备孕或怀孕期间，的确应该减少由于医疗等电离辐射所带来的影响，可以更好地降低潜在风险。但在必要的时候，可以遵循医生的建议，在做好相应防护措施的情况下，进行低剂量的检查。
关于辐射的真相说到这儿。生活中我们会遇到很多关于辐射的谣言，这次一起辟掉吧。
①手机电量低，辐射强
手机的发射辐射功率，主要看工作状态：待机时，手机的发射功率相对较低；高速数据传输或通话时，发射功率会有明显的提升，手机周围的电磁辐射强度有明显增加。辐射大小，与手机电量没有关联。
②家附近建了通信基站会有强辐射
不仅不会增加，反而可能会减少！
基站是城市中数量最多的电磁辐射源，它是保障手机通信的必要基础设施。一般情况下，基站所产生的电磁辐射在几十米外的地方，就能降到环境本底水平。而且周围有了基站后手机信号质量变好，我们手机与基站通信时不需要满功率发射，手机的辐射影响会更小，也会更省电。
③微波炉、电吹风小家电辐射很强
微波炉加热食物的原理是电磁辐射热效应，为了快速加热食物，它的发射功率相对较大。但微波炉的金属外壳能起到较好的屏蔽作用（辐射防护三要素之一），因此对外界的影响很小。电吹风与微波炉不同，它是通过电流产生热风，电磁辐射只是个伴生品。其磁场强度距离标准限值仍然很远，大概只是限值的5%～10%，所以安全是有保证的。
④仙人掌能防辐射
仙人掌除了能扎人，真的没有啥特殊的！
总而言之，我们生活在一个复杂的电磁环境中，生活中的大部分辐射都是安全的，安心啦！
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来源：丁香医生
整理：四川世泰民安应急技术研究院
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