如何发现青光眼
如何发现
青光眼？
青光眼是我国排行第一的不可逆转致盲性眼病。在很多人的眼中，青光眼是老年人才会患上的疾病，距离自己非常遥远，就是因为这样的意识，让青光眼隐匿性高，到发现后已难以根治、无法逆转。
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青光眼的发病原因
青光眼可根据前房角的开或闭而分为“开角型青光眼”及“闭角型青光眼”。今天我们来了解一下原发性闭角青光眼。
正常情况下，我们的眼球里的“睫状体”不断在产生房水，产生的房水通过瞳孔流向前房角，通过开放的前房角处的小梁网向外通畅地排出去，使眼睛里的房水保持稳定的量，从而维持正常的眼压。
但是，当前房水突然关闭时，房水无法通过前房角往外排出，而睫状体仍然产生房水，房水就会积聚在眼球里，从而越来越多，造成急剧的眼内压升高。
因此，病人常常会有剧烈眼痛、同侧头痛、眼红、明显视力下降，甚至恶心、呕吐等症状。
02
哪些行为容易患上青光眼？
1、长时间在昏暗的灯光下看书、晚上看电视而不开灯、晚上熬夜对着电脑工作……
2、平时过度用眼，尤其是患上近视、远视时，如果还过度用眼，导致眼睛疲劳，房水的排出就会受到阻碍，容易引起青光眼。
3、长期趴在桌子上睡觉，或经常用手压着眼睛，会导致眼压过高，引起青光眼。
4、经常失眠熬夜，眼睛持续运作而得不到休息，导致眼压过高，也有可能诱发青光眼。
5、不健康的饮食，经常吸烟喝酒，也可能诱发青光眼。
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如何发现青光眼的前兆？
眼科医生提醒你，如果你有以下四个常见的症状，那就要警惕了！
1、眼球硬（眼压高导致的）
2、头痛、恶心呕吐
3、看东西模糊
4、视野缺损
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青光眼的高危人群
1、眼压高的人；
2、高度近视的人；
3、视乳头凹陷的人；
4、全身血管病的人
5、糖尿病患者
6、有家族史的人
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青光眼的预防
1、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
3、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
4、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
5、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
远离青光眼
想要避免青光眼损害视力，就需要我们尽早做好预防，养成良好的用眼习惯，避免眼睛过度使用，眼睛疲劳时要及时缓解视疲劳，加以营养的辅助，让青光眼没有机会“靠近”你。
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