冬季需警防青光眼，这里有妙招
随着温度的骤降，去眼科门诊的人更多了。很多人看病时都说眼睛有刺痛感，并且有头痛和眼睛发胀的感觉。经过检查后有人被确诊为青光眼。
青光眼是一种非常严重且不可逆的致盲性眼病。危害性大且类型多，它们的发病还和年龄有一定的关系。比如说青壮年开角性青光眼比较常见，而老年人中以闭角性青光眼比较多见。
什么是青光眼？
青光眼是眼压超过了眼球承受的限度（特别是视神经所能承受的限度），从而引起一系列视力损害。
这里所说的眼压即眼球内的压力，正常范围是10～21mmHg。眼压太高会导致视神经纤维和相关的血管受压迫，从而损害视神经，可能导致患者看不全（视野缩小）、看不清（视力减退），甚至是看不见（失明）。
青光眼爱找哪些人？
1.眼压高的人；
2.高度近视的人；
3.视乳头陷凹的人；
4.全身血管病的人（特别是低血压患者）；
5.糖尿病患者。
得青光眼的人多吗？
多。全球约有万青光眼患者，其中近10%的患者因此失明。在我国，青光眼总的患病率是0.68%，50岁后患病率可达4%～7%，人数也相当多。
青光眼能治好吗？
青光眼大多不能完全治好，但适当治疗可以有效控制病情，防止视力进一步受损。
青光眼遗传吗？
遗传。青光眼属多基因遗传性病变，有家族史的发病率高于无家族史的6倍，占整个发病人数的13~47%，患者亲属发病率为3.5~16%。
预防青光眼的措施有哪些？
1.眼压检查
每半年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
2.适当运动
适当的体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。忌做倒立，以免使眼压升高。由于身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。也是预防青光眼的方法。
3.饮食有规律
暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼；多食用富含维生素的食品，避免高脂肪、高糖食物，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。是预防青光眼的方法之一。
4.良好的生活习惯和规律作息
要养成良好的生活习惯和培养规律的作息，切记不要长时间的打麻将，也不要在短时间内喝大量的水，这样会造成眼压急剧升高而诱发青光眼，还要避免在比较黑暗的环境中长时间的用眼。
5.日常多观察
预防青光眼可以经常摸自己的眼球、看灯光，青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
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