眼科实验玩手机玩出青光眼

晚上睡前看手机，几乎是每个使用智能手机的人都会有的生活习惯，但是关灯后看手机对眼睛是否有伤害，很多人并没有考虑过。为此，陕西电视台新闻资讯频道记者专门走访了爱尔眼科的专家，通过现场实验的方式来一探究竟。

志愿者在暗室看手机20分钟

在青光眼科副主任医师惠晓颖的精心安排下，对两位志愿者先进行了双眼的视觉质量及视力等的专业检查，然后进入没有光线的暗室看了20分钟的手机。随即再次对双眼进行了专业检查。结果显示，两位志愿者的视觉质量和视力都出现了不同程度的下降，并且从她们的自述得知，在暗室中看手机的20分钟，给眼睛甚至身体都造成极不舒服的感觉，“眼睛非常胀痛，头特有些疼”“眼睛很明显的刺痛感，都有些流泪了”。

实验前后视觉质量有明显变化

“从这两位志愿者的实验结果来看，两位的视觉质量及视力都出现了不同程度的下降。”惠晓颖医生通过实验前后的眼检查数据告诉记者，在昏暗环境下看手机，瞳孔会散大，看近处就很容易模糊，为了适应它就得不断调节，调节的过程就会造成视力疲劳等不适症状，特别对于青光眼的潜在患者，就会造成眼压升高，及视神经损害等不可逆的影响。

仅仅20分钟就造成视觉质量及视力的明显下降，这对于大部分睡前熄灯看手机的人来说，都是没有意识到的结果。惠晓颖医生提醒大家，尽量不要在黑暗的环境下看手机，特别对于眼压高、有青光眼家族史等的人群，一定要养成良好的阅读习惯。

青光眼按其病因可分为原发性青光眼和继发性青光眼两大类。原发性青光眼患者一般存在解剖因素，如眼球小、眼轴短、远视、前房浅等。若情绪波动、在光线较暗的地方停留过久、长时间低头阅读等，就可能诱发青光眼。严重者可导致急性大发作，如果治疗不及时，可导致永久性失明。继发生青光眼多由于外伤、炎症、出血、肿瘤等，破坏了房角的结构，使房水排出受阻而导致眼压升高。总之，青光眼是由于眼内生成的水不能正常排出而引起的。专家总结了以下五点青光眼诱发的原因：

1、不良的生活习惯：抽烟喝酒、精力旺盛的年轻人经常彻夜不眠、还有现在有一部分年轻人不按时吃饭，饮食非常不规律、习惯性便秘、喜怒无常等都是导致青光眼的一大原因。

2、遗传因素：青光眼属于多基因遗传性病变，有家族病使得人发病率要比没有家族病史的人发病率高六倍，占整个发病人数的13%-47%，跟患者有亲属关系的人患病率为3.5%-16%。

3、屈光因素：有近视、远视、老花的病人更容易得青光眼，近视有1/3伴有开角型青光眼，远视多半有闭脚型青光眼。

4、解剖因素：前房浅、眼轴短、晶体厚、角膜直径短，导致前房角狭窄，房水排出障碍，眼压升高，青光眼形成。

5、用眼疲劳：注意劳逸结合过度疲劳会影响植物神经系统，交感神经的稳定性受到影响，也易诱发青光眼和眼压升高。

我们应如何远离青光眼？

　　1.所有35岁以上的人群体检时，眼底镜和眼压检查应该成为常规检查，对于有青光眼家族史和高危病人来说尤为重要，50岁后应每年检查一次。

　　2.保持情绪稳定，避免过度激动和兴奋。许多闭角型青光眼患者的急性发作与情绪激动有关。

　　3.起居有规律。有远视者，不宜在黑暗处久留或长期戴墨镜。

　　4.寒冷多风沙的天气减少外出。不宜长时间低头伏案工作。

　　5.慎用含激素的眼药水，尤其长期使用可诱发激素性青光眼。

　　6.突然的视物模糊伴眼胀、头痛、恶心呕吐，常常被患者甚至医生以为是急性胃肠道疾病或中风而延误治疗。