扩散原来这样的太阳眼镜才是最好的你
夏天真的来了，太阳晒晒晒，防晒工作又要全面开启了。
在天气晴朗的夏季，如果长时间呆在户外，强烈的阳光毫无遮挡进入眼内，长此以往可诱发对眼造成损伤，特别是具有青光眼素质的人群（中老年女性，易怒易忧，浅前房，小眼球、高度近视）。除了遮阳伞、防晒服、防晒霜，你还需要一副太阳镜，戴上能挡住强光保护双眼。可是任何太阳镜都不适合长时间佩戴，否则易患“夏季太阳镜综合征”，产生头痛、烦躁、头晕、眼花不能久视等症状，严重时将导致视力下降、视觉模糊。
不戴不行，戴也有问题，到底该怎么办呢？如果要戴又该选择什么样的太阳镜更合适自己呢？
医学指导：西南医院眼科主任牟琳副教授
01专家提醒：太阳镜久戴易伤眼
?可诱发青光眼的急性发作
戴了太阳镜后，进入眼内的可见光减少，瞳孔会自然开大，造成前房角狭窄，导致房水引流不畅，时间长了，易诱发闭角型青光眼急性发作。患者会出现眼红、眼痛、头痛、视力急剧下降，甚至伴有恶心、呕吐等全身症状。所以青光眼病人或怀疑患有青光眼的人不宜戴太阳镜。
?可导致弱视
6岁以下儿童的视觉功能还未发育成熟，戴太阳镜时间长了，眼底黄斑区不能得到有效的刺激，会影响视觉的进一步发育，甚至形成弱视。所以6岁以下儿童不宜戴太阳镜。
?可引起视觉疲劳有些人不分时间和场合，不管在户外还是室内，不论太阳光强弱，甚至在黄昏、傍晚以及在看电影、电视时也戴着太阳镜。这样做会加重眼睛的负担，引起眼肌紧张，视物模糊，严重时还会出现头晕眼花、不能久视等症状。
?3岁以下宝宝不要戴太阳镜3岁以下的宝宝不要戴太阳镜，6岁之前尽量少戴。当然如果是烈日下，还是要给眼睛做好防护的。儿童太阳镜选择正规厂家生产的，不要随意给孩子戴玩具太阳镜，这种太阳镜镜片所选用的材质可能并没有滤过强光、遮挡紫外线的功能，对孩子的眼睛有伤害。颜色的选择以灰色、棕色为宜，鲜艳奇怪的颜色色彩感知差。
2专家建议：太阳镜选择要因人而异
1---颜色：选深的还是浅的？
太阳镜的镜片颜色深浅各异、五花八门，到底哪种颜色的防护作用更好呢？
牟琳副教授说，戴太阳镜主要是为了遮挡强光特别是紫外线，颜色深的太阳镜对强光、紫外线的滤过性好，随之带来的是通透性不佳，会影响视物的清晰度。深色的太阳镜适合在日晒严重的地方用，一般的户外环境下可以戴灰色或棕色太阳镜，这两种颜色滤过性好，色彩感知也好，能较好地辨别各种颜色。
2---镜片：要超大的还是小巧的？
有人喜欢能遮掉半张脸的超大太阳镜，也有人喜欢只能挡住眼睛的复古小圆镜，镜片的大小与防护功能有关系吗？该怎么选呢？
牟琳副教授指出，我们佩戴太阳镜是为了遮挡强光，所以至少眼睛前方的视觉成像区域，要有镜片的遮挡。如果选择的太阳镜镜片太小，可能你看正前方没有问题，但稍微抬高眼看正前方偏上的区域，强光就来刺激你的眼睛了。选择超大的太阳镜也没有必要，眼镜太重给鼻梁添负担，小脸的人戴还易滑落。
牟琳：眼科主任，副教授，副主任医师，从事医、教、研工作18年，擅长治疗常见白内障、青光眼、角膜病、视网膜脱离、斜视矫正、眼部的医学美容、眼外伤治疗等疾病，尤其擅长复杂白内障及疑难白内障治疗。城北门诊时间：周一、三上午—西南医院冬病夏治三伏贴即将开始啦，欢迎大家前来敷贴！
审稿/汪建英
编辑/谢艳玲
校对/梁龙杰
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