瞳话护眼之冬季护眼须知
一怕迎风流泪泪管若通防炎症冬季天冷风大，对冷空气较敏感的人，眼睛受到冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉遇冷收缩，便出现了“迎风流泪”现象，老年人由于泪腺和泪道功能退化更易患病。寒冷天气外出最好做好眼部防护，大风天气最好减少出行。迎风流泪在老年人中比较常见，若鼻泪管畅通，可能是患了沙眼或是慢性结膜炎。另外，随着年龄的增长、机体的退化，眼部组织的功能会慢慢减退，也会出现迎风流泪的自然反应，医院确诊之后再治疗。
2二怕干眼症常眨眼睛多望远冬季比较干燥，泪液蒸发较多，加上很多人户外活动减少，经常宅在家中看电视、上网等，近距离用眼过度，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。对于干眼症患者，建议在排除眼表及分析全身疾病的前提下对症下药。若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的，首先治疗以上疾病。对于泪液缺乏型干眼，可滴一些人工泪液，最好用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球。对于严重的干眼症患者，要遵守医生的治疗方案。眨眼睛有利于泪水的分泌和分布，可以促进眼球的湿润，保护眼球。与此同时，还要注意不要长时间看电脑、电视等，每隔半小时或者一小时，要站起来活动，向远处眺望，多看看绿色植物，或闭目养神几分钟，让眼睛得到短暂的休息。
3三怕青光眼眼胀呕吐莫等闲冬季气温低，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，在短时间内会使人的眼压急剧升高，极易诱发青光眼。患者会出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，休息或睡觉后症状有所缓解或消失。但也正是这一缘故，青光眼的症状往往会被忽视，更有患者认为是患了感冒、肠胃炎等疾病，从而延误了最佳治疗时机。青光眼高危人群，如糖尿病、高血压患者，40岁以上有青光眼家族史的人，高度近视、远视的眼病患者等，一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时，一定要考虑青光眼发病的可能性，及时就医。
4四怕眼中风膳食平衡多放松天气寒冷，眼部血管遇冷容易收缩，血流变缓，血栓易形成，造成视网膜中央血管阻塞，即所谓的“眼中风”。此病发作起来十分凶险，特别是当视网膜中央动脉主干发生阻塞时，可导致突然全盲，若发病超过4小时未能有效治疗，视力将难以恢复。医学上“眼中风”又称视网膜中央动脉阻塞，此病来势凶猛，对视力危害极大，难以治愈，故应加强预防，尤其是以下高危人群：患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人。在生活中应保持膳食平衡，合理饮食，避免吃高油、高糖、高盐的食物；避免过度劳累、情绪过度波动；睡眠充足、心情放松、适度运动、御寒保暖；定期检查血压、血脂、血糖及血液黏稠度，从而降低视网膜中央动脉阻塞的发生。
5最后，冬季除了外在方面要给予眼睛特殊的关照与呵护外，内在的调理同样也不能放松，张金表示，冬季室内应注意时常通风，保证空气流通顺畅，饮食方面要多吃柚子、橙子之类含维生素c较丰富的水果，上班族坚持多饮茶，养成规律作息的良好习惯。我们也可以对眼睛做一些外部护理，多给眼睛按摩，可以使眼睛放松，防治干眼症。具体做法：起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热用手掌熨帖双眼（闭着眼睛），反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地旋转揉眼球20秒钟。北京那家医院治疗白癜风好啊2016治疗白癜风最好的药
