眼健康预防青光眼,这些坏习惯不能有
青光眼是常见的不可逆转的致盲性眼病，生活中很多人都认为青光眼是老年人才会患上的眼病，可事实上，青光眼这种眼病其并没有明确的发病年龄，而且其隐蔽性高，等到患者发现时，往往导致失明。
青光眼是由于眼内压异常升高造成损伤视神经，并且引起视野缺损。
但要注意的是，高眼压患者不一定是青光眼，且有部分青光眼患者眼压并不高，眼压不是判定青光眼的唯一标准。
青光眼的早期症状?眼球硬（眼压高导致的）；?头痛、恶心呕吐；?看东西模糊；
?视野缺损。
视野就是目之所及、能够看到的范围，如果你走路时把脚抬很高、经常发生碰撞事故，或只能看到正前方极其狭窄范围内的东西，那就是视野缺损。
早期视力变化非常轻微，不影响中央部分。周边视野，是最先被影响的部分，所以不易被病人发现。
青光眼小测试：
闭上左眼，只睁开右眼。如果感觉右眼看到的范围里有一部分看不到东西，就证明你的视野出现缺损、同样的，闭上右眼，只睁开左眼，可以测试左眼有没有视野缺损。
提醒：如果不能及时发现，青光眼会对眼睛视力造成无可逆转的损伤，所以不能大意，中老年人如果出现视力下降，老花眼换镜频繁的话，一定要多加注意，及早发现及早治疗。
改正坏习惯，预防青光眼1长期吸烟
香烟中所含的尼古丁可引起视神经血管痉挛、视神经缺血，使青光眼患者的视神经损害加快加重。
2趴桌午睡有些人习惯趴在桌子上午睡，睡眠过程中，一旦眼部压着胳膊，就会对眼睛造成压力，时间长了，很容易导致眼压升高，诱发青光眼。
3长时间看电脑、手机紧盯电脑屏幕，关灯玩手机等长时间用眼，或在黑暗环境中看电子屏幕，容易引起瞳孔扩张过大，眼睛没有休息的时间，随时可能引发急性青光眼。
4情绪波动大过分的忧虑、抑郁、惊恐、暴怒等情绪能引起中枢神经系统过度紧张，使体内环境失去平衡，致使眼内压升高，造成青光眼的发作。
5随意滴用眼药水有些眼药水中含有激素，长期随意使用就容易引起激素性青光眼。甚至有些对激素敏感的人，由于长期大量使用含有激素的护肤品而引起青光眼。
提醒：改正这些不良习惯，避免青光眼损害视力，尽早做好预防，养成良好的用眼习惯，避免眼睛过度使用，眼睛疲劳时要及时缓解视疲劳，加以营养的辅助，让青光眼没有机会“靠近”你。
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