老年人的视力保健
老年人常见白内障、青光眼、老花眼等眼科疾病，影响视力健康和正常生活。
及时发现老花眼老花眼的表现一是阅读时需要把书本拿远,或者需要在光线强的地方才能看清。二是不能持久用眼,容易发生眼胀、头痛等视疲劳症状。阅读时需要把眼镜摘掉或把书拿远,也是老花的表现。发现老花眼后应及时佩戴花镜，并及时调整度数。
预防眼睛干涩保护眼睛避免强光、高温刺激，阅读时间不宜过长；适当补充鱼肝油丸或猪肝类食品；症状严重时可使用人工泪液保持眼睛的滋润和光滑。
正确点眼药水点眼药前洗手，平躺头后仰，一手撑开上下眼睑，眼球向上转，眼药水瓶口距眼睛2-3毫米时，滴1-2滴眼药水。轻轻合上眼睑，转动眼球，以利于药物扩散。用双手食指轻按眼內眦1分钟，延缓药水流入鼻咽部。
预防白内障避免在强烈的阳光、灯光照射下工作和学习；户外活动时，佩戴黄褐色太阳镜，防止视力下降和预防白内障。积极治疗高血压、糖尿病、高血脂、肺心病等能诱发白内障的慢性病。
重视用眼保健坚持做眼保健操，平时注意保护眼睛，不用眼过度，不在强光或昏暗环境下用眼。青光眼老人要控制饮水，避免眼压增高，白内障老人要及时补充饮水。
