食不可挡大浪实验学校附属新太阳幼儿园
-EnjoyDeliciousFood-
第八周幼儿食谱4月12日——4月16日
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4月12日
星期一早餐卡士奶
香甜玉米棒
早点香蕉
午餐米饭
清蒸蒜蓉虾
炒红苋菜
木瓜花生猪脚汤
午点山药杂粮粥
小紫薯
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4月13日
星期二早餐香菇牛肉粥
鹌鹑蛋
早点苹果
午餐红薯米饭
土豆蒸排骨
蒜蓉菜心
熟地黑豆鸡汤
午点肠仔包
卡士奶
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4月14日
星期三早餐红糖馒头
卡士奶
早点圣女果
午餐黑米饭
马蹄冬菇蒸肉饼
云南瓜小炒肉
萝卜牛肉汤
午点银耳雪梨糖水
盐水毛豆
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4月15日
星期四早餐茄汁通心粉
晨光鲜牛奶
早点草莓
午餐米饭
松仁玉米粒炒牛肉
炒包菜
海带黄豆骨头汤
午点木瓜燕麦牛奶羹
蒸小土豆
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4月16日
星期五早点五彩贝壳粉
蒸红薯
早点沃柑
午餐燕麦米饭
胡萝卜焖羊肉
芥菜肉沫
鲈鱼玉米汤
午点晨光鲜牛奶
核桃包
美好食光-EnjoyDeliciousFood-
羊肉功效
驱寒：羊肉性温而不燥，能促进血液循环，增加人体热量，在寒凉季节食用有暖中祛寒的功效，能缓解风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、虚寒哮喘等症状。
滋补：羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和矿物质，且肉质细嫩，易被消化吸收，能够为身体补充营养，有效缓解营养缺乏、体质虚弱、贫血、手脚冰冷等症状。
温中脾胃：羊肉可以益气补虚，促进消化酶的分泌，保护胃壁，修复胃粘膜，促进消化，有效缓解脾胃虚寒所致的食少反胃、手脚发凉、胃脘冷痛等症状。
补肝明目：羊肉中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B6等，有补肝明目的作用，能缓解眼部疲劳、眼干眼涩等现象，有效治疗夜盲、青光眼、白内障、肺结核等症状。
补血温经：羊肉中含有丰富的铁、锌、硒、磷等物质，有益血之效，适合贫血、气血不足的人食用，还能增强身体抵抗力，调高身体素质。
促进消化：羊肉本身容易被身体消化和吸收，促进胃肠道功能，羊肉中还含有左旋肉碱，可以促进细胞的新陈代谢，有利于减肥。
温馨提示-EnjoyDeliciousFood-
1.建议亲爱的家长们参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐食材，及时补充孩子所需的均衡营养。
2.建议在家每周给孩子吃一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶ml，以保证钙的摄入量。
3.如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师。
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