青年人丨你离青光眼有多远
手机电脑
在争夺
眼睛的时间
追韩剧、玩游戏、
工作加班、电脑族
日本的一项研究发现，长期每天面对电脑屏幕9小时或以上的人士，患上青光眼的机会是低中度使用者的两倍。可见，过度用眼是导致青光眼年轻化的重要原因之一。
“青光眼是指
眼内压间断或持续升高的一种眼病
以中老年多见
但近年来，由于不正确用眼
过度用眼而引发青光眼的年轻患者
也逐渐增多
康明眼科专家介绍，长时间过度用眼，或近距离看手机、电脑，或在光线昏暗的环境下阅读等，都会使虹膜晶状体隔前移，前房变浅，导致房水流通不畅、眼压增高，轻者会出现眼睛酸胀、流泪，重者还会出现恶心、呕吐、头痛等症状。长期如此，会导致眼内压间断或持续异常，引发视神经损伤，造成视功能下降，诱发青光眼。
经常用眼如何防止青光眼发作呢？
康明眼科专家刘主任指出，长时间操作电脑的人士应注意用眼保护：
①、控制使用电脑的时间；
②、每隔一小时应休息5-10分钟；
③、可以远眺或做一下眼保键操，缓解一下眼疲劳；
④、不要在光线昏暗的环境下玩手机、看电视或低头阅读；
⑤、更不要关灯玩手机，以避免青光眼发作。
对于有青光眼家族史或高度近视、糖尿病、高血压的年轻人士尤其要定期做眼部检查、监测眼压，在医生的指导下积极预防青光眼。
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