对近视，对电脑手机用眼过度人群，你需要看
说起近视眼的危害，相信我们每个人或多或少都知道一些，尤其是对青少年的危害，对他们的心理以及生理上的影响都是非常的大的。那么我们平时应该如何预防青少年近视呢？为什么有的人眼睛度数是越来越高呢？带着这些问题来了解一下：
1近视眼是什么？其实，近视眼就是我们的眼睛在不调节的情况下，平行的光经过我们的眼睛屈光系统在视网膜前形成的焦点，在到视网膜上呈分散而又模糊的光圈，这样的屈光状态就是近视眼。
2近视眼形成的病因及危险因素近视眼的发病原因至今还不太清楚，但眼球前后轴的增长与遗传因素是有密切关系的，不少变形性近视是具有家族遗传因素的。青少年由于不注意用眼的良好习惯，过度使用眼的调节力和辐辏力而发生青少年近视。因此，后天因素对近视的影响是不能忽视的。
3近视对青少年的危害第一、易引起营养不良
近视患者眼部长期疲劳，导致所耗血氧供应不足，所需要营养物质无法及时满足眼睛所消耗营养，引起营养不良。这也就是为什么很多的近视患者都有“电线杆”或“小豆芽”称号。
第二、平时表现的不自信，有很差的适应环境的能力，没有什么主见。
如果是过分的近视的话，还会过度依赖爸妈，没有独立性，而且还会出现焦虑的情绪。
第三、思维受到限制
科学家做过实验，发现人的思维只有在无束的状态下才干发挥出正常的水平，而当患近视的孩子架一副眼镜，同世界有了镜片这一层隔离，思维就会受到限制，直接表示就是反应愚钝，学习效率底下。
第四、升学受限
寒窗苦读十几年，手持高分，却上不了理想的大学。近视患者受到限制报考的专业大约有48个，视力低于1.5不能报考飞行技术、航海技术、消防技工程、刑事科学技术、侦查等专业；近视度数大于度的不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器等专业；近视度数大于度，不能录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、农业工程等学科类。今天就为大家介绍一下，不点穴位，如何简单快速按摩眼周肌肤的简便按摩方法。
①用中指和无名指沾取一点舒沐清瞳，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。
眼睑处皮肤极薄，且容易生皱纹，所以按摩时，留意轻轻地往一个方向按摩是很关键的。
②用中指和无名指按住太阳穴，然后适当用力，以画圈圈的方式按摩。
适力地给太阳穴按摩，有利于快速驱逐起床气，恢复眼睛的清澈明亮；对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。
③下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。
适当提拉眼皮，有助于明目及舒缓眼疲劳，但要注意按摩的力度不宜太大，否则容易使眼皮松弛。
④闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。
以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。
β-胡萝卜素软胶囊产品简介：
本品是以天然β-胡萝卜素、大豆油等主要原料制成的保健食品，被称为“天然眼药水”、“黏膜的保护神”。有效改善眼干、眼涩的症状，保护眼睛的健康，尤其适合手机中毒群体。它还可调节表皮及粘膜的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润；同时也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用，对美容健肤有独到的作用。
产品优势：
1、澳大利亚进口原料：本品所用天然β-胡萝卜素由澳大利亚进口藻类提取，有效成分更丰富；
2、含量高，每粒高达1.5mg，用量经济实惠。
适宜人群：
1、长期操作电脑、手机等视疲劳的人群；
2、眼干、眼涩、眼胀、迎风流泪等眼疲劳人群；
3、近视眼、青光眼、老花眼等疾病引起的视功能下降的人群；
4、皮肤干燥、粗糙，头发开叉、枯黄者。
胡萝卜又叫“小人参”，自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物，含有丰富的胡萝卜素，纤维素，矿物质，多种维生素，可溶性糖。下面一起来看看，生吃胡萝卜有哪些震撼奇效。
1）保护心血管健康：
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以清除人体血液和肠道中的自由基，达到防治心血管疾病的作用。同时胡萝卜含有丰富的降糖物质，如槲皮素、山奈酚，这两种元素可以增加冠状动脉血流量，对降低血脂有着很大的帮助，可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了。因为其还可以促进肾上腺素的合成，因此对于冠心病、高血压患者来说，日常常吃胡萝卜的话，就可起到保护心血管健康的作用。
2）祛斑美肤：
胡萝卜含丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成每天喝一杯胡萝卜汁的话，就可以起到祛斑的作用。
3）益肝明目：
对于经常用眼一族来说，日常如果常吃胡萝卜，就可起到缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视力的作用，对防治干眼病、夜盲症也具有很好的效果。尤其是对于电脑一族来说，日常更要多吃胡萝卜。
4）增强免疫力：
胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力，同时当胡萝卜素转化为维生素A，还有助于增强机体的免疫功能，起到一个间接消灭癌细胞的作用。
5）促进肠道健康：
胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性，可以起到一个通便润肠的作用。
6）促进新陈代谢：
增进血液循，尤其是对孩子们来说，如果日常经常吃胡萝卜的话就能快速的成长。
7）延缓衰老：
胡萝卜素可清除人体皮肤的自由基，延缓人体衰老。同时还可以保持上皮组织的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。
胡萝卜素的正常需要量
1、就一般成年男性而言，国际单位即可防止不足。
2、10-15岁少女建议每日摄入量为国际单位。
3、16岁以上的女性建议每日摄入量为国际单位。
4、成年人每日只需食用约0.85个柠檬或1/2根胡萝卜或1片芒果或1根芦笋即可满足需要。
5、孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。
6、哺乳期女性，在前6个月中可额外增加国际单位；后6个月额外增加国际单位。
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