老年人如何增强免疫力科学补硒是关键

珍“硒”健康”点击　　经相关专家介绍，国际营养专家早已指出，每日摄入微克的硒可以有效地防止癌症的发生。微克以上便可以对癌症起到一定的治疗效果。在美国，近年来已经将硒运用于多种癌症的治疗上，通过让患者每日摄入0微克的硒，通过类似“以毒攻毒”的方式，治疗癌症，并取得了非常好的效果。专家还介绍说，前几年北京地区曾统计过，平均每人每天摄入的硒仅为63微克，而且老年人是在这个平均标准之下，远远不及微克的有效防病量。所以，建议老年人可以通过服用保健品补硒。医学专家建议老年人应每日补有机硒微克，通过类似“以毒攻毒”的方式，治疗癌症，并取得了非常好的效果。　　　　老年人为什么补硒?老年人适当补硒，不仅能提高免疫力，防病抗病，还能延缓衰老。但人体不能自身合成硒，要从食物中摄取。一般含硒的食物有：芝麻、蛋类、海鲜、猪肝、猪肾、蘑菇、大蒜等。因含硒的食物不多，人们要想从一日三餐中获取人体需要的硒很难。

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