中国石油汽车开车竟然也伤眼我已被惊呆
对于开车一族来说，不仅要手快，也要眼快，可见眼睛对于驾驶的重要性。但你知道么，长时间疲劳驾驶会引发眼病，小蜜蜂听说后简直被惊呆！
这不，专门为车友们解决疑难杂症的小蜜蜂火速请教了专家！
专家说：在驾驶汽车的过程中，驾驶员要全神贯注地注意前方路面的各种状况，同时还要观察车辆的后视镜、车内仪表等，加上强光的刺激，马路表面、其他车辆的玻璃和周围建筑反射过来的光线，很容易产生视觉疲劳。长时间这样，使得眼睛干涩，抵抗力下降，引发眼病。
那么开车一族如何保护眼睛呢？下面小蜜蜂教你六个方法，帮助开车一族好好呵护双眼！
1、开车前眼睛要得到充分休息
注意开车前用眼不要过度，因为在开车中需要集中精力用眼。如果开车之前眼睛就很疲劳了，会很影响开车的。平时想要缓解眼睛疲劳，可以适当转动眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络、消除视力疲劳、提高视敏度的目的。
这项锻炼无时间、地点、次数限制，只要你注意让眼球转动，或左右，或上下，或旋转，闭眼睁眼都可以做。
2、音响声音过大也伤眼
开车时，很多人都习惯一边听歌一边驾驶，有的人甚至喜欢将音乐声调得很大。专家说，噪音影响的不仅仅是听力，达到一定程度时，也会损伤眼睛的健康。若噪音超过90分贝，人的眼睛就会提出“抗议”。90分贝的噪音会使眼睛区别光亮的敏感度降低；分贝的噪音可使眼睛对光亮度的敏感性下降20%。噪音越大，视物的清晰度就越差。
建议大家，最好放一些有利于心情舒缓的歌曲，使驾驶者保持轻松愉悦的心情，专心驾驶。
3、戴眼镜保护视力
如果开车时阳光强烈，最好戴太阳镜，防止紫外线伤眼。夜间行驶，对面来的汽车强光耀眼是个难题，极易分心，稍不留神，就会发生交通事故，最好戴司机夜间专用的护目镜。不管白天还是夜间用的护目镜颜色不要太深，否则不容易发觉路障而导致事故。
4、夜间开车别吸烟
夜间开车对眼睛的要求以及伤害都是最大的。夜间开车时，驾驶员的注意力高度集中，瞳孔扩大，眨眼频率低于白天，特别容易引起眼睛干涩、酸胀、疼痛、怕光、灼热感等不适，甚至还会引起视力下降，诱发急性闭角型青光眼发作等。
建议夜间开车者，最好使用光线相对柔和的近光灯，不要开刺眼的远光灯，避免两车相遇时因灯光刺眼影响视觉而导致事故。夜间行车应避免因缺氧、吸烟或过度疲劳引起的视疲劳综合征。视疲劳是夜间行车驾驶员的常见症状，夜间开车者应保证充足的睡眠；行车过程中不要吸烟，尽量保持驾驶室内空气新鲜；开空调时，要时常开窗透气；若出现明显的视觉疲劳，应立即停车休息，做一做眼保健操。
5、开车途中多眺望
在途中停车休息时，应利用短暂的休息时间，将身体直立，全身放松，睁大双眼，向远处眺望，尤其要看有绿化的地带，以缓解眼疲劳。还要养成经常洗眼睛的习惯。用热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，这样可以有效的促进眼部的血液循环，能减少患眼病的机率。
6、开车族应避免维生素A缺乏
平日里经常开车的人，要注意营养，合理膳食，常喝茶。锌、钼、钙、锰和铁都是眼睛营养不可或缺的矿物质。维生素A是合成视紫红质的原料，眼睛如果缺乏维生素A，就会影响视紫红质的合成速度，造成夜盲症。茶叶含维生素A、维生素B2、钼、钙、锌等对眼睛有利的营养素，所以驾驶员常喝茶能加速视紫红质合成，有效保护视力。
